在中国众多宜居城市中，厦门以其独特的“海上花园”气质，成为继昆明之后又一备受瞩目的退休养老胜地。这座融合了自然风光与人文底蕴的海滨城市，以温和的气候、优质的环境、可控的物价及完善的医疗配套，为银发族提供了“面朝大海，春暖花开”的养老新选择。
厦门地处东南沿海，属亚热带海洋性气候，全年温和湿润，四季无严寒酷暑。冬季平均气温约15-20℃，夏季因海风调节，体感舒适，被誉为“天然空调城市”。城市绿化覆盖率高达43%，街道整洁如洗，曾获联合国人居奖。鼓浪屿的琴声、环岛路的骑行道、南普陀的禅意，构成了一幅动静皆宜的生活画卷。老年人在此可晨练于白鹭洲公园，午后漫步于曾厝垵的文艺小巷，享受“慢调生活”的悠然自得。
作为二线城市，厦门的物价低于北上广深，但生活品质毫不逊色。社区菜市场海鲜新鲜价廉，如本地特色海蛎煎、土笋冻等小吃人均消费仅需10-20元。住房方面，岛外二手房均价约3万元/平方米，租房月均2000-4000元即可满足需求；养老社区月费约4000-6000元，含基础医疗及文娱活动，性价比显著高于一线城市。
厦门拥有11家三甲医院，医疗水平居福建省前列，其中厦门大学附属第一医院、中山医院等机构在老年病防治领域经验丰富。近年来，厦门推行“医养结合”模式，社区嵌入健康管理中心，提供定期体检、慢性病管理等服务。此外，厦门医保与多省互通，异地就医结算便捷，极大减轻了“候鸟老人”的医疗负担。
厦门不仅是旅游胜地，更是一座文化浸润之城。老年人可参与老年大学的书法、茶艺课程，或在鼓浪屿音乐厅聆听免费音乐会。城市交通便利，地铁覆盖主要生活区，公交系统对老年人免费开放；社区内无障碍设施普及率高，如中山路、沙坡尾等区域均设适老化步道及休息亭。
厦门正加速布局智慧养老产业，试点AI健康监测手环、智能家居适老化改造等项目，并规划建设多个国际康养社区。政府还推出“银发旅游专线”，整合鼓浪屿、植物园等景点资源，打造“旅居养老”新模式。
厦门以“山海之间的诗意”与“城市服务的温度”，为退休生活提供了理想范本。下一期，我们将探访北方海滨明珠——威海，解析其如何以“低房价高生态”成为养老新热点。
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